구강 건조1 운동 후에 쇠맛이 나는 이유는 뭘까? 대처법도 알아보자! 운동 후 입에서 쇠맛이 나는 이유와 대처법 격렬한 운동을 하거나 숨이 차는 활동을 한 뒤 입안에서 쇠맛, 피 맛처럼 느껴지는 경험을 한 적이 한 번쯤은 있을 겁니다. 이를 금속성 미각(metallic taste)라고도 부르는데, 대부분 일시적이고 심각하지 않지만 그 원인을 이해하면 불필요한 걱정을 줄이고 적절히 대처할 수 있습니다. 1. 운동 후 쇠맛이 나는 주요 원인 가장 흔한 원인은 미세한 모세혈관 손상입니다. 고강도의 유산소 운동이나 웨이트 트레이닝 중에는 혈압이 상승하고 폐와 기도에 큰 압력이 가해지게 됩니다. 이 과정에서 폐혈류량과 폐모세혈관 압력이 급격히 증가하게 되고, 이로 인해 폐포-모세혈관 장벽 (alveolar-capillary barrier)에 일시적인 기계적 스트레스가 .. 2026. 2. 2. 이전 1 다음
