pms1 생리전 증후군(PMS)에 대해 알아보자! 생리전 증후군(PMS)의 개념 안녕하세요, 이번 포스트에서는 생리전 증후군에 대해 알아보고, 이 시기에 주의해야 할 점과 증상을 완화하기 위한 습관에 대해서도 알아보겠습니다. 생리전 증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)은 여성의 월경 주기 중 월경 시작 약 1~2주 전(황체기, luteal phase)에 나타나는 다양한 신체적·정신적 증상을 의미합니다. 이러한 증상은 월경이 시작되면서 자연스럽게 완화되거나 사라지는 특징을 가집니다. PMS는 단순한 기분 변화나 일시적인 불편함으로 생각되기도 하지만, 실제로는 호르몬 변화와 신경전달물질 변화가 복합적으로 작용하는 생리적 현상입니다. 전 세계적으로 가임기 여성의 약 70~80% 정도가 어느 정도의 PMS 증상을 경험하며, 그 .. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
